腹直筋

起始

恥骨(恥骨結節と恥骨結合の間)

停止

第5-7肋軟骨、胸骨剣状突起

支配神経

肋間神経(T5-T12)

作用

体幹の屈曲、腹圧を高める、骨盤の固定

ワンポイントアドバイス

■全身の筋(前面)

a-4-1-rectus abdominis

臍輪(へそ)より上では腹横筋よりも浅層に位置する

ちょうど腹横筋の臍輪付近に開いている隙間(弓状腺)に

腹直筋を差し込むようなイメージとなる。

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