腰方形筋

起始

腸骨稜と腸腰靭帯

停止

第12肋骨、第1-4腰椎(横突起)

支配神経

第12肋間神経

第1-4腰神経

作用

片側:体幹を同側に曲げる

両側:いきみ、呼出、第12肋骨の固定

ワンポイントアドバイス

■全身の筋(後面)

b-4-6-quadratus lumborum

 

停止を第12肋骨と第1腰椎に合わせると分かりやすい

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