胸鎖乳突筋(振り向筋)

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※胸鎖乳突筋が見えるように、広頚筋を非表示にしています。

筋肉コラム

この筋は書きたくなかった。

何故なら大好きな筋肉だから。

大好きすぎて、逆に書くのが怖い。

だけどやっぱり書いちゃいます胸鎖乳突筋!

 

まずはこの画像をご覧下さい

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わお!胸鎖乳突筋が丸見え!

そしてこの画像

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わおわお!すげー胸鎖乳突筋!

なぜかこの筋肉名前からして既にですが

この筋肉が浮き出ているとなんだかとてもセクシーに見えてしまいます。

 

と興奮冷めやらぬまま、胸鎖乳突筋の説明に入りますが

その名の通り胸骨(前面のネクタイみたいな骨)と鎖骨と乳様突起という

耳の後ろにあるでっぱりをつなぐ筋なのです。

筋肉パズルでもひときわ気合いが入って発音されています!

片方が頭蓋骨にくっついているので頭を動かす筋肉なんですね。

そではこの胸鎖乳突筋の素晴らしい働きを見ていきましょう!

 

首を横に振る(または振り向く)

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これはダビデ像ですが、いい感じに胸鎖乳突筋が出ていますねー

片方の胸鎖乳突筋が収縮すると、なんと反対側に顔を向ける動きをします。

ん?反対側に顔を向ける?なぜ反対側なんだろうと小一時間悩みましたが

この筋肉が収縮すると、頭の後ろと首の前の距離が縮まって結果として

反対側に顔が向くという事なのだと理解しました。分かりづらい文章ですみません。

 

首をかしげる(からの涅槃)

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もう一つ胸鎖乳突筋の動作は、首を横に傾ける時に活躍します。

でも普通に傾けるだけだとあまり大きな力が働かないので

仏像様の涅槃(ねはん)のように横向きになり、がんばって頭を

持ち上げるようにするとピーンと胸鎖乳突筋が緊張するのが分かります。

 

怒られた時に下を向く(からのリンボーダンス)

片方ではなく両方同時にこの筋肉が収縮したらどうなると思いますか?

シンキングタイム0ですが答えは頭を下に向ける動きをします。

でもこれも通常下を向いてもそんなに大きな力はかからないので

極限にこの筋肉を使う動画を探してみました!

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=IyTAhtNbiKs[/youtube]

この京都のTシャツがめっちゃくちゃイケてますが

この人リンボーダンスのギネス記録を持っている人です。

もう動きが異次元ですね。この足の動きは何の筋肉を使っているかも気になる所ですが

この状態の胸鎖乳突筋は非常に酷使されている事でしょう。

 

 

そしてこの胸鎖乳突筋の別名ですが

最後までリンボーダンス筋と悩みました。。悩みましたが

ゴロ的に「振り向筋」にする事にしました!

どうぞ「振り向筋」を宜しくお願い致します!

 

 

起始

①胸骨頭:胸骨丙

②鎖骨頭:鎖骨の内側1/3

停止

側頭骨の乳様突起、後頭骨の上項線

支配神経

運動神経:副神経(CN Ⅺ)

痛覚と固有覚:頸神経叢(C2、C3)

作用

片側:同側に頭部を傾け、対側に回転させる

両側:頭部を上に向け、頭部が固定されてる場合には呼吸を助ける

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